«La empatía es sentir con la gente.»

A veces usamos las palabras empatía y compasión como si fueran sinónimos, cuando nos «sentimos mal» por alguna situación difícil que está pasando alguna otra persona. Sin embargo, ambos términos denotan cosas distintas. Lo mejor que podemos compartir con alguien que no está en el mejor momento es la empatía, y la Dra. Brené Brown nos explica por qué.

Ella usa la analogía de un gran agujero oscuro en el que alguien se siente atrapado. La empatía sería tomar una escalera y bajar a lo profundo, diciendo «sé lo que se siente estar aquí, no estás solo». Por otro lado, la compasión sería mirar desde afuera del agujero diciendo «¡Oooh! ¡Qué  mal! Por lo menos no…»

Empatía es crear una conexión con algo en ti mismo para conectar después con otra persona. Es sentir al lado de alguien más.

«Rara vez una respuesta puede hacer sentir mejor a alguien. Lo que hace sentir mejor a alguien es una conexión.»